高空单杠-亚博188网站

项目目标：

1.体验高空项目的挑战和战胜自我的成就感。

2.培养勇往直前的心理素质。

3.,突破自我，塑造积极阳光的。

4.培养团队精神和互帮互助的同理心。

项目规则：

1.要求学员做好准备活动，并将身上可能坠落的物品摘掉。

2.学员一起学习带的使用方法，掌握、钢锁等的使用方 法，以及保护技术。

3.在地面演示并组织模拟练习在高空上的完整动作。

4.挑战学员保护装备穿戴好之后,接受队友的加油充电。

5.在保护技术的保证下挑战者爬到空中圆台上，慢慢站立，两臂侧 平举，调整自己的状态之后，
大声问：“准备好了吗?”下面的保护者在 确认准备好了后喊：“准备好了!”然后挑战者喊：“
一!：二！三！” 时跳起,伸展身体去抓握悬在高空中的单杠。

6.调整好空中姿态松开抓住的单杠，由保护者慢慢将其放下，降至 地面，同时学员去迎接和祝贺。